El programa de entrenamiento por intervalos de Zumba Fitness se parece más a bailar flamenco, salsa o jazz que a un conjunto regular de ejercicios. Su esencia es moverse con melodÃas dinámicas y pasar un buen rato. La combinación de ritmos lentos y rápidos aumenta la resistencia cardiovascular, tonifica, fortalece los músculos. Y las calorÃas se queman incluso más que con los ejercicios aeróbicos convencionales. Al mismo tiempo, el nivel inicial de forma fÃsica no importa: hay varios tipos de entrenamiento que son adecuados para diferentes personas. Se adaptan a una determinada edad y necesidades individuales. Por ejemplo, hay clases para bebés hasta 3 años (Zumbini), para adolescentes hasta 11 años (Zumbatomy) y para adultos mayores (Zumba Gold-Toning).
Significado e historia
Alberto Pérez ideó un programa de acondicionamiento fÃsico inusual. Sucedió casi por accidente: yendo a clases de aeróbicos, el instructor olvidó su música para las clases en casa. Tuvo que improvisar con merengue y salsa, porque solo tenÃa a mano casetes con ritmos latinoamericanos incendiarios. Asà que en la década de 1990. Alberto sentó las bases de Zumba. Y en 2001, consiguió la ayuda de dos socios comerciales, también llamados Alberto, para vender DVD de fitness. Poco a poco, la empresa comenzó a abrir clases para realizar clases grupales. Ahora hay más de 200 mil de ellos, y la red cubre alrededor de 180 paÃses.
Los eventos benéficos, las fiestas de baile y los conciertos han ayudado a Zumba a deshacerse de la etiqueta de un programa de acondicionamiento fÃsico convencional e ir más allá de los ejercicios aeróbicos habituales. Los entrenamientos con elementos de coreografÃa, entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios cardiovasculares involucran casi todas las partes del cuerpo. Los movimientos intensos con música ayudan a mejorar la coordinación, perder peso y fortalecer los músculos.
Zumba se ha convertido en una marca global en la industria del baile. Como cualquier otra marca, tiene sus propios sÃmbolos distintivos. El logo principal contiene una imagen de una figura humana estilizada dentro de un cÃrculo amarillo con un borde oscuro en forma de un ancho anillo negro o sombras grises borrosas. Hay dos versiones del diseño: con diseño monocromático y con degradado. El nombre de la empresa está escrito a la derecha, para lo cual los desarrolladores utilizaron su propia fuente creada a mano.
Según los propietarios de la marca, la palabra «Zumba» no tiene relación etimológica. Según la versión oficial, se trata de un neologismo, pero la lingüÃstica demuestra lo contrario: exactamente el mismo término se encuentra en el español latinoamericano y en el castellano. Por cierto, antes el programa de fitness se llamaba Rumbacize.
Fuente y colores del sÃmbolo
La base del logotipo de Zumba es un Ãcono gestual en forma de una persona bailando. La figurilla hace un movimiento de mano popular para transmitir una sensación de energÃa interior. El emblema tiene dinamismo y el ritmo visual se expresa con solo tres elementos: un punto ovalado que reemplaza a la cabeza y dos lÃneas onduladas que simbolizan el cuerpo y las manos.
Los diseñadores crearon la marca de Zumba Fitness desde cero. Representaban letras desiguales y saltantes, que variaban en tamaño y forma. Todas las lÃneas son asimétricas y contrastantes. Colores primarios del logotipo: negro, gris, varios tonos de amarillo, incluido el amarillo verdoso. El primero se usa para el texto y la figura humana, el segundo es para las sombras, el resto son para el cÃrculo degradado.